[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
您希望家裡有一位完全免費的營養師嗎？ 好吧，這可能是每個想要改善目前飲食方式的人的夢想。 吃這麼多是這位營養師的名字， 這實際上成為一個有趣的線上資源，將幫助我們更好地餵養牠們。
我們上面提到的似乎令人難以置信，但是，如果我們訪問 Eat This Much 的官方網站，我們會意識到 這個線上工具的工作方式。 透過非常簡單的方式，我們可以輸入一定數量的數據來接收回應，一日三餐時我們應該把什麼放進嘴裡，這些東西除了對我們的身體有益之外，還是美味的隨時執行的任務。
與 Eat This Much 一起使用的未註冊版本
儘管這個線上應用程式的開發者稱為 吃這個很多 已在其服務中提供了免費註冊的可能性，無需訴諸它，我們將擁有 在營養方面獲得良好結果的不同方法 我們應該從現在開始堅持這一點。我們建議您遵循我們將在下面提到的以下提示，這些提示的唯一目的是幫助您在 Eat This Much 要求的表格的每個欄位中輸入正確的資訊。
首先使用您選擇的任何網路瀏覽器造訪 Eat This Much 官方網站。
在介面頂部，您將找到第一個要填寫的區域，必須透過以下方式完成：
- 我們想要消耗的卡路里量。
- 我們一天中享用的餐點數量（一般為三餐）。
- 我們想吃什麼。
我們必須完全了解這些數據，因為我們是 我們想要增加或減輕體重（並維持體重） 具有特定的飲食習慣。我們上面提到的第一個字面意思是我們想要在每種食物中攝取的卡路里量。在所述字段的框下方有一個小按鈕，上面寫著 “我不知道”;如果我們按下它（選擇），將立即出現一個彈出窗口，它會詢問我們的訊息，這是：
- 如果我們想減肥，保持體重或增加更多東西。
- 我們想要作為結果的單位類型。
- 申請人的性別。
- 身高公分。
- 重量以公斤為單位。
- 年齡。
- 我們擁有的構建類型。
- 我們全天進行的活動。
正如您所欣賞的，這個彈出視窗請求的資料很容易傳遞到Eat This Much，最後您只需選擇底部的按鈕即可 使用此數據作為卡路里數的參考 我們想要贏或輸。
一日三餐是預設的，但如果有人習慣在上午或下午吃東西，則可以增加一日三餐。
我們必須選擇第三個選項，它指的是 我們想在飲食中加入什麼;例如，我們可以定義是否需要某種基於肉類、蔬菜、地中海食品以及其他一些替代品的成分。
我們只需按下橙色按鈕，上面寫著“產生» 這樣就會出現有關每餐應遵循的飲食的相應建議。這些結果確實非常出色，可以幫助我們 作為我們可以吃什麼的參考 過著完全健康的飲食生活。
我們放在開頭的影片是我們在本文中提到的所有內容的圖形表示，您可以在其中欣賞如何 一個人可以修改 Eat This Much 提供的建議;這是因為使用者能夠選擇任何建議的菜餚並將其移至不同的時間，這一切都取決於他們對這些菜餚中任何菜餚的口味和偏好。